Solna: Runt Ulvsundasjön 🏃‍♂️☁️

Torsdag 28 oktober 2021 16:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,53 km
Distans

58:49
Tid

5:35 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

130 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 februari 2023	10,65 km	1:06:12	6:13 m/km
20 januari 2022	10,62 km	1:05:23	6:09 m/km
3 november 2021	10,48 km	56:30	5:23 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	129	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	139	11:29	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	153	28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	156	33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	154	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	157	44:39	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	155	50:11	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	162	55:58	10,00 km
11	0,53 km	2:52	5:22	157	58:49	10,53 km

annons