Gulsparven - Ägget

Lördag 30 oktober 2021 08:02

Promenad/Powerwalk - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag ekade det tomt i skogen, bara jag och två andra sparvar som var på plats klockan åtta. Jag varvade gång med lite löpning. Sen mannagrynsgröt, nybakta baguetter, färskpressad juice och kaffe.

11,12 km
Distans

2:04:32
Tid

11:12 min/km
Snitt

132
Snittpuls

186
Maxpuls

1887 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Karin Thure, -AT-, Erik Lundström, Jörgen Högkvist, Marna och Anna-Karin D

Kommentarer

Ingmari Bergquist - 30 oktober 2021

Lustigt gps-spår. Segelbåt?

Linda Allgardsson - 30 oktober 2021

Verkligen!

Karin Thure - 31 oktober 2021

Snedseglare!

Ingmari Bergquist - 31 oktober 2021

Verkligen!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,07 km	11:20	10:37	133	11:20	1,07 km
2	0,24 km	1:55	7:52	167	13:15	1,31 km
3	1,52 km	18:36	12:15	132	31:51	2,83 km
4	0,28 km	2:16	8:09	164	34:07	3,11 km
5	1,57 km	17:43	11:17	126	51:50	4,68 km
6	0,28 km	2:12	7:53	169	54:01	4,96 km
7	1,62 km	17:43	10:55	133	1:11:44	6,58 km
8	0,27 km	2:15	8:27	162	1:13:59	6,84 km
9	1,74 km	19:18	11:06	124	1:33:17	8,58 km
10	1,53 km	18:14	11:57	124	1:51:31	10,11 km
11	0,27 km	2:15	8:17	167	1:53:46	10,38 km
12	0,74 km	10:47	14:36	128	2:04:33	11,12 km

annons