Löpning 2021-10-30 T o R Naturens hus

Lördag 30 oktober 2021 09:23

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Råkade sova längre än tänkt, så fick ändra mina planer. Sprang och kikade på Parkrun istället, och tog en fika med goda vänner. Sprang hemåt runt vid Hjälmaren.

8,44 km
Distans

48:10
Tid

5:42 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Patrik Nilvér

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	127	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	129	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	134	17:44	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	131	23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	129	29:28	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	129	34:55	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	138	40:31	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	140	45:52	8,00 km
9	0,44 km	2:19	5:19	141	48:11	8,44 km

annons