<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sten Östenson

1964 • Kristianstad

Råbelöf 6km

Söndag 31 oktober 2021 07:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortintervaller med Martina, 15 hel o halvminutare varvade

6,27 km
Distans

41:09
Tid

6:34 min/km
Snitt

123
Snittpuls

157
Maxpuls

152
Stegfrekvens

91 m
Total stigning (clk)

Saucony PWR

Total distans:

76:33:11

758 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2022	6,10 km	37:19	6:07 m/km
29 december 2021	6,06 km	38:24	6:20 m/km
24 december 2021	5,39 km	35:03	6:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mikael Löfstedt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	114	6:47	1,00 km
2	1,00 km	6:45	6:45	118	13:32	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	121	19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	132	25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	131	32:33	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	123	39:26	6,00 km
7	0,27 km	1:43	6:22	123	41:09	6,27 km