annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Ule Nabbe-Flommen

Söndag 31 oktober 2021 07:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlägg

10,16 km
Distans

51:25
Tid

5:04 min/km
Snitt

122
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Shift

Total distans:

158:33:47

1882 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	80	4:18	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	75	9:22	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	91	15:01	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	135	20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	133	25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	142	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	134	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	134	40:41	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	140	45:42	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	143	50:40	10,00 km
11	0,16 km	0:46	4:45	132	51:26	10,16 km

annons