Fbo fyr - Sjömärket - Västergatan - Kärleksstigen - Flommen

Lördag 30 oktober 2021 17:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

INlägg H o V utsida.

12,54 km
Distans

1:04:25
Tid

5:08 min/km
Snitt

131
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

9287 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 februari 2023	12,55 km	1:04:46	5:10 m/km
29 december 2022	12,47 km	1:02:51	5:02 m/km
3 december 2022	12,44 km	1:04:31	5:11 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	128	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	130	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	133	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	134	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	24:44	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	126	29:50	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	118	34:51	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	132	40:01	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	128	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	136	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	139	56:03	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	132	1:01:28	12,00 km
13	0,54 km	2:58	5:26	146	1:04:26	12,54 km

annons