annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 31 oktober 2021 10:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:06:59
Tid

5:41 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

168
Stegfrekvens

382 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 28

Total distans:

93:37:19

993 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	121	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	131	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	133	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	133	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	131	39:03	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	131	44:49	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	131	50:29	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	129	56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	127	1:02:04	11,00 km
12	0,79 km	4:56	6:15	126	1:07:00	11,79 km

annons