Lunchlöpning

Torsdag 4 november 2021 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortsätter med korta snabbare pass pga tidspress. Kändes helt ok

8,37 km
Distans

34:35
Tid

4:08 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

174
Stegfrekvens

124 m
Total stigning (clk)

Salming speed 7

Total distans:

52:14:34

674 km

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	128	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	146	8:47	2,00 km
3	1,00 km	4:02	4:02	149	12:49	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	150	16:39	4,00 km
5	1,00 km	3:57	3:57	147	20:36	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	155	25:02	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	156	29:15	7,00 km
8	1,00 km	3:52	3:52	156	33:07	8,00 km
9	0,37 km	1:29	3:59	156	34:36	8,37 km