Löpband hemma

Onsdag 10 november 2021 08:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kortis mellan presentationer. Lätt löpning är perfeckt för skärpan. Har lite svårt att prata IT med icke It människor så detta behövdes😂

11,03 km
Distans

1:02:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Nike Vaporfly 4% FK V2 pair 3

Total distans:

165:04:47

1362 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:06	7:06	112	7:06	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	137	12:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	147	18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	148	24:01	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	145	29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	146	35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	148	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	149	46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	149	51:56	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	151	57:26	10,00 km
11	1,00 km	4:41	4:41	162	1:02:07	11,00 km
12	0,03 km	0:08	3:59	170	1:02:15	11,03 km

annons