Lunchlöpning

Torsdag 11 november 2021 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt att springa en runda i dagsljus. I övrigt ingen höjdarkropp

8,2 km
Distans

39:24
Tid

4:48 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

114 m
Total stigning (clk)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juli 2023	8,15 km	40:10	4:56 m/km
6 april 2023	8,22 km	39:01	4:45 m/km
31 mars 2023	8,20 km	40:27	4:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	130	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	145	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	128	14:43	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	124	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	123	24:02	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	136	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	133	33:59	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	130	38:28	8,00 km
9	0,20 km	0:56	4:33	133	39:24	8,20 km