Hem från jobbet

Tisdag 9 november 2021 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite bättre ben än i morse men riktigt busigt väder med blåst och regn.

11,06 km
Distans

55:43
Tid

5:02 min/km
Snitt

130
Snittpuls

156
Maxpuls

172
Stegfrekvens

122 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2026	10,91 km	45:21	4:09 m/km
4 februari 2026	10,85 km	45:55	4:14 m/km
28 januari 2026	10,94 km	45:59	4:12 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	122	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	130	10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	124	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	125	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	126	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	127	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	34:44	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	136	39:54	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	132	44:58	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	132	50:00	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	142	55:24	11,00 km
12	0,06 km	0:19	5:17	134	55:43	11,06 km

annons