Ekeboda 10km

Torsdag 11 november 2021 18:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Helt plötsligt är det klar himmel och halvmåne och benen känns pigga trots två lite tuffare dagar!

10,42 km
Distans

1:02:23
Tid

5:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

69 m
Total stigning (clk)

Hoka Arahi 4 (blå)

Total distans:

104:05:00

1005 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 mars 2024	11,90 km	1:09:38	5:51 m/km
13 februari 2024	11,89 km	1:18:41	6:37 m/km
7 november 2023	11,92 km	1:22:37	6:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	133	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	135	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	141	17:12	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	143	23:28	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	143	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	148	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	148	41:49	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	141	47:48	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	140	53:57	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	144	59:56	10,00 km
11	0,42 km	2:28	5:51	143	1:02:24	10,42 km