annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Linder

1969 • Solna

Solna: ToR Karlberg, 1 🌘

Söndag 14 november 2021 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

38:16
Tid

5:28 min/km
Snitt

140
Snittpuls

162
Maxpuls

162
Stegfrekvens

63 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT 2000 7 (4)

Total distans:

61:58:33

634 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2022	7,07 km	48:08	6:48 m/km
29 juli 2022	7,02 km	42:45	6:05 m/km
28 januari 2022	7,08 km	44:12	6:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mathias Linder och Peder Gustafsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	133	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	142	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	143	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	27:18	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	147	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	38:14	7,00 km
8	0,01 km	0:03	3:59	145	38:17	7,01 km

annons