Biskopsmåla skola T o R

Torsdag 11 november 2021 15:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

kändes halvbra i benen så jag försökte öka lite i dag jämfört i mot i går. Jag var rätt tött när jag kom hem men det känns som om jag ändå har ork att fortsätta

8,03 km
Distans

45:29
Tid

5:40 min/km
Snitt

159
Snittpuls

183
Maxpuls

160
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 mars 2026	7,37 km	45:14	6:08 m/km
5 mars 2026	7,66 km	41:59	5:29 m/km
10 februari 2026	7,85 km	44:38	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	139	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	155	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	157	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	162	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	165	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	165	39:50	7,00 km
8	0,93 km	5:10	5:32	163	45:00	7,93 km
9	0,10 km	0:30	5:09	168	45:30	8,03 km

annons