Hem från jobbet

Torsdag 18 november 2021 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Medvind så gick smidigt även om benen inte var på topp.

10,96 km
Distans

53:55
Tid

4:55 min/km
Snitt

128
Snittpuls

154
Maxpuls

170
Stegfrekvens

147 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	123	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	132	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	127	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	124	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	126	24:21	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	123	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	128	34:05	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	131	39:05	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	129	43:54	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	129	48:52	10,00 km
11	0,96 km	5:04	5:16	140	53:56	10,96 km

annons