annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Torsdag 18 november 2021 17:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,01 km
Distans

45:54
Tid

5:06 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

186
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Endorphin Speed

Total distans:

92:36:51

1141 km

Gillas av

Elin Tingström och

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	109	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	118	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	118	15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	116	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	115	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	109	30:29	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	113	35:41	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	115	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	119	45:53	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:47	118	45:55	9,01 km

annons