<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Slirigt i snön

Söndag 28 november 2021 10:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nästan ett långpass

14,05 km
Distans

1:13:36
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

174
Stegfrekvens

102 m
Total stigning (clk)

Garmin Forerunner 645 Music

Total distans:

498:16:40

5934 km

New Balance 1080v10

Total distans:

57:48:41

689 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson, Anders Pihl, Erik "Tricky" Fries, Roger Andersson och Niklas Karlsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	142	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	154	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	160	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	161	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	164	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	158	31:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	161	36:47	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	159	42:08	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	160	47:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	162	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	167	57:45	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	163	1:02:54	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	165	1:08:07	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	163	1:13:19	14,00 km
15	0,05 km	0:18	6:09	166	1:13:37	14,05 km