Väfjled Surtesjön Vallarna

Måndag 29 november 2021 12:57

Löpning - Vinterlöpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände av knät, ingen fara men dumt att halka omkring i onödan, gick resten

10,3 km
Distans

1:09:08
Tid

6:43 min/km
Snitt

115
Snittpuls

131
Maxpuls

146
Stegfrekvens

226 m
Total stigning (clk)

Salming Trail 6

Total distans:

41:27:42

371 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 februari 2023	12,39 km	1:18:46	6:21 m/km
18 oktober 2022	11,69 km	1:19:16	6:47 m/km
5 september 2022	13,14 km	2:00:18	9:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	106	6:06	1,00 km
2	1,00 km	7:54	7:54	114	13:59	2,00 km
3	1,00 km	8:00	8:00	110	22:00	3,00 km
4	1,00 km	6:34	6:34	118	28:33	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	115	34:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	120	41:26	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	119	47:21	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	119	53:49	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	116	59:59	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08	118	1:07:07	10,00 km
11	0,30 km	2:02	6:48	111	1:09:08	10,30 km