Till jobbet

Måndag 29 november 2021 06:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-5 ute men hade tagit på mig rejält med kläder så var snarare varmt.

10,95 km
Distans

54:05
Tid

4:56 min/km
Snitt

133
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Garmin 935 #3

Total distans:

765:25:19

9949 km

Asics Novablast

Total distans:

99:46:25

1216 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 december 2025	10,94 km	56:01	5:07 m/km
4 december 2025	10,93 km	53:40	4:55 m/km
28 november 2025	10,95 km	55:21	5:03 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	119	4:51	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	127	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	130	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	129	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	133	24:33	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	138	29:25	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	137	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	137	39:12	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	145	44:49	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	136	49:28	10,00 km
11	0,95 km	4:37	4:51	132	54:05	10,95 km

annons