Löpning 2021-12-02

Torsdag 2 december 2021 08:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

23,29 km
Distans

2:01:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

186
Stegfrekvens

417 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Änstgård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	137	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	148	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	150	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	150	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	146	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	147	36:39	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	143	41:38	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	144	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	147	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	148	56:58	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	143	1:02:02	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	148	1:07:21	13,00 km
14	1,00 km	5:26	5:26	152	1:12:47	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	145	1:17:56	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	150	1:23:25	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	150	1:28:51	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	150	1:34:17	18,00 km
19	1,00 km	5:25	5:25	140	1:39:42	19,00 km
20	1,00 km	5:03	5:03	144	1:44:45	20,00 km
21	1,00 km	5:17	5:17	150	1:50:02	21,00 km
22	1,00 km	5:07	5:07	145	1:55:09	22,00 km
23	1,00 km	5:15	5:15	149	2:00:24	23,00 km
24	0,29 km	1:34	5:26	150	2:01:58	23,29 km

annons