Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Söndag 5 december 2021 13:01
Löpning - 90+ min m. kvalitet
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Zwift running 101 + Garmin long run i NewYork. Äntligen tillbaka på 10 mila vecka igen och -5 kg på vikten så det går i rätt riktning i vart fall men attans vilket skavsår jag fick på vänster foten igen. Nu får saxen åka fram ändå.
19,01
km
Distans
1:40:43
Tid
5:18
min/km
Snitt
144
Snittpuls
175
Maxpuls
172
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
ZoomX Vaporfly Next% “Volt”
Total distans:
90:08:20
1026 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
496:56:27
5176 km
garmin_HRM_Pro
Total distans:
194:20:12
2300 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Dan Welin//HSK
,
Torbjörn Westman
,
Tommy Carlsson
,
Petter Bogren
,
Magnus Sjöberg
,
Erik "Tricky" Fries
,
Anders Larvia
,
Oldboy
och
Stanley Ekberg
Kommentarer
Bra jobbat Mathias! Men du ska väl inte klippa bort skavsåret?😱
Torbjörn Westman
| 5 december 2021
Det är väl foten han ska klippa av! 😂😂😂
Jens Sandahl | 5 december 2021
😂 känns som om det är foten som skall bort men nu var det mer skon som behöver opereras. Samma problem på båda paren, vänster sko utsida slår upp skavsår hela tiden.
Mathias Johansson
| 5 december 2021
Bra mängd! Antar att du provat Compeed.
Petter Bogren | 5 december 2021
Compeed, tejpat skon, plåster på skon etc, etc. Det är kanten som är lite för hög och lite för styv. Inga problem i gamla 4% men Next% funkar inte fö rmig.
Mathias Johansson
| 5 december 2021
Skumt. Jag tror jag har ett par av den gamla sorten oöppnade i kartong om du är intresserad.
Petter Bogren | 5 december 2021
Tackar Petter men jag har fortfarande kvar 6 par av första versionen i olika skick😋 Tror inte frugan skulle låta mig ta in ett par till innan de är helt utslitna.
Mathias Johansson
| 5 december 2021
Haha du e grym
Petter Bogren | 5 december 2021
Bra 👍 Mathias allting ordar sig,schysst pass du gjorde
Dan Welin//HSK | 7 december 2021
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
127
5:53
1,00 km
2
1,00 km
4:43
4:43
154
10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:20
5:20
146
15:56
3,00 km
4
1,00 km
3:55
3:55
169
19:51
4,00 km
5
1,00 km
4:51
4:51
160
24:42
5,00 km
6
1,00 km
6:16
6:16
138
30:58
6,00 km
7
1,00 km
6:23
6:23
132
37:21
7,00 km
8
1,00 km
6:26
6:26
129
43:47
8,00 km
9
1,00 km
6:15
6:15
130
50:01
9,00 km
10
1,00 km
5:36
5:36
138
55:38
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
144
1:00:43
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59
147
1:05:42
12,00 km
13
1,00 km
4:51
4:51
150
1:10:34
13,00 km
14
1,00 km
4:48
4:48
152
1:15:21
14,00 km
15
1,00 km
4:46
4:46
152
1:20:07
15,00 km
16
1,00 km
4:48
4:48
153
1:24:55
16,00 km
17
1,00 km
5:00
5:00
151
1:29:55
17,00 km
18
1,00 km
5:17
5:17
146
1:35:12
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
149
1:40:39
19,00 km
20
0,01 km
0:04
10:32
106
1:40:43
19,01 km
annons