Slagtofta-Ekeboda

Tisdag 7 december 2021 18:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ganska härlig runda i några minusgrader och lugnt väder.

12,75 km
Distans

1:16:26
Tid

6:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

161
Maxpuls

164
Stegfrekvens

126 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Merrel All Out Charge (dubb...

Total distans:

74:18:49

697 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2021	12,65 km	1:01:41	4:53 m/km
13 januari 2019	9,45 km	49:31	5:14 m/km
26 januari 2016	11,23 km	51:28	4:35 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	151	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	151	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	142	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	138	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	144	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	144	35:13	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	143	41:25	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	144	47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	145	53:51	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	144	59:59	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	146	1:06:18	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	143	1:12:17	12,00 km
13	0,75 km	4:10	5:33	146	1:16:27	12,75 km

annons