Löpning 2021-12-08

Onsdag 8 december 2021 09:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,04 km
Distans

55:00
Tid

4:34 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

192
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Mattias Änstgård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	142	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	153	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	14:37	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	163	19:07	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	166	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	168	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:17	4:17	164	32:15	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	172	36:30	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	170	40:50	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	171	45:18	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	172	49:36	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	161	54:48	12,00 km
13	0,04 km	0:13	5:04	160	55:01	12,04 km

annons