Skatås åttan

Tisdag 14 december 2021 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

+5° och rena fön-vindar så halva 8an var lättsprungen men vissa delar moddiga eller halkiga. Annars fin dag. Lufsade på och mötte Magnus, vid 3,7 och 7,3 km, som var lika pigg som vanligt.

8,47 km
Distans

53:05
Tid

6:16 min/km
Snitt

124
Snittpuls

143
Maxpuls

Saucony Ride 13 281/8 2020

Total distans:

64:03:20

608 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	106	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	119	13:22	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	125	19:46	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	123	25:26	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	128	31:14	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	128	37:29	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	126	43:17	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	130	49:29	8,00 km
9	0,47 km	3:36	7:39	136	53:05	8,47 km