annons

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Löpning

Tisdag 14 december 2021 11:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Okoncentrerad så slaskpass men dem behöver man ändå😁

11,1 km
Distans

52:43
Tid

4:45 min/km
Snitt

153
Snittpuls

174
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Skor och utrustning

Stryd Footpod

Total distans:

1315:44:17

14419 km

Garmin 945

Total distans:

939:32:39

11042 km

Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...

Total distans:

92:49:54

1061 km

Löpband TR5001-Pro

Total distans:

496:56:27

5176 km

garmin_HRM_Pro

Total distans:

194:20:12

2300 km

Gillas av

Andreas Persson, Torbjörn Westman, Petter Bogren, Erik "Tricky" Fries och Stanley Ekberg

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,92 km	4:56	5:22	143	4:56	0,92 km
2	1,00 km	3:52	3:52	166	8:48	1,92 km
3	0,03 km	0:08	3:50	170	8:56	1,95 km
4	0,45 km	3:00	6:36	145	11:56	2,41 km
5	1,00 km	3:52	3:52	167	15:48	3,41 km
6	0,04 km	0:08	3:51	173	15:56	3,44 km
7	0,47 km	3:00	6:27	147	18:56	3,91 km
8	0,25 km	0:59	4:01	157	19:55	4,15 km
9	0,00 km	0:01	6:34	158	19:56	4,16 km
10	0,01 km	0:01	2:56	157	19:57	4,16 km
11	0,00 km	0:01	6:59	155	19:58	4,17 km
12	1,00 km	5:22	5:22	148	25:20	5,17 km
13	1,00 km	5:03	5:03	151	30:23	6,17 km
14	1,00 km	4:54	4:54	152	35:17	7,17 km
15	1,00 km	4:49	4:49	154	40:06	8,17 km
16	1,00 km	4:48	4:48	154	44:55	9,17 km
17	0,79 km	3:48	4:49	154	48:43	9,96 km

annons