Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Löpning
Onsdag 15 december 2021 11:34
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10 km On/off 4:20/4:45 ish.
13,29
km
Distans
1:04:50
Tid
4:53
min/km
Snitt
152
Snittpuls
168
Maxpuls
176
Stegfrekvens
Skor och utrustning
Stryd Footpod
Total distans:
1315:44:17
14419 km
Garmin 945
Total distans:
939:32:39
11042 km
Nike Vaporfly NEXT% Pink bl...
Total distans:
92:49:54
1061 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans:
496:56:27
5176 km
garmin_HRM_Pro
Total distans:
194:20:12
2300 km
Gillas av
Andreas Persson
,
Lukas Segersten
,
Torbjörn Westman
,
Tommy Carlsson
,
Jens Sandahl
,
Petter Bogren
,
Erik "Tricky" Fries
och
Oldboy
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:18
6:18
127
6:18
1,00 km
2
1,00 km
5:56
5:56
129
12:14
2,00 km
3
1,00 km
5:37
5:37
134
17:51
3,00 km
4
0,25 km
1:18
5:16
144
19:08
3,25 km
5
1,00 km
4:26
4:26
151
23:34
4,25 km
6
1,00 km
4:44
4:44
157
28:18
5,25 km
7
1,00 km
4:21
4:21
161
32:39
6,25 km
8
1,00 km
4:43
4:43
160
37:22
7,25 km
9
1,00 km
4:22
4:22
165
41:44
8,25 km
10
1,00 km
4:43
4:43
161
46:27
9,25 km
11
1,00 km
4:22
4:22
165
50:49
10,25 km
12
1,00 km
4:44
4:44
162
55:33
11,25 km
13
1,00 km
4:20
4:20
165
59:53
12,25 km
14
1,00 km
4:44
4:44
161
1:04:37
13,25 km
15
0,05 km
0:14
4:42
159
1:04:50
13,29 km
annons