Skatås åttan

Fredag 17 december 2021 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande sol och -0°, fint. Kunde köra igen efter persen med 3-dje sprutan i förrgår, en bra natt också.

8,45 km
Distans

50:27
Tid

5:58 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

S. Triumph 19 -2021

Total distans:

53:50:21

481 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km
22 januari 2025	8,57 km	54:51	6:24 m/km

Erik Dahlberg - 18 december 2021

Snyggt, det närmar sig målet!!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	105	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	118	12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	124	19:00	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	124	24:33	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	133	30:06	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	134	36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	129	41:50	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	133	47:36	8,00 km
9	0,45 km	2:51	6:20	144	50:27	8,45 km

annons