annons

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2021-12-28

Tisdag 28 december 2021 23:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inlägg H utsida.

12,59 km
Distans

1:03:13
Tid

5:01 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

178
Stegfrekvens

207 meter
Total stigning (klocka)

Skor

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	123	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	128	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	136	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	139	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	140	28:54	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	143	33:40	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	142	38:18	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	148	42:51	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	132	48:40	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	134	53:53	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	129	59:42	12,00 km
13	0,59 km	3:32	5:59	126	1:03:13	12,59 km

annons