annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Siesta Key

Onsdag 29 december 2021 18:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida

9,38 km
Distans

46:40
Tid

4:59 min/km
Snitt

127
Snittpuls

142
Maxpuls

182
Stegfrekvens

216 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	111	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	122	10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	113	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	128	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	133	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	136	34:51	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	135	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	137	44:46	9,00 km
10	0,38 km	1:54	5:04	133	46:40	9,38 km

annons