Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Lilja
1978 • Strängnäs
Nyårsaftons löpning
Fredag 31 december 2021 09:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lugn sista runda på året, all snö har smällt bort.
10
km
Distans
55:35
Tid
5:34
min/km
Snitt
172
Snittpuls
190
Maxpuls
154
Stegfrekvens
66
m
Total stigning (clk)
Asics Novablast 2
Total distans:
20:28:06
222 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:54
5:54
134
5:54
1,00 km
2
1,00 km
5:42
5:42
159
11:36
2,00 km
3
1,00 km
5:42
5:42
171
17:18
3,00 km
4
1,00 km
5:28
5:28
174
22:46
4,00 km
5
1,00 km
5:36
5:36
175
28:23
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
180
34:00
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
180
39:31
7,00 km
8
1,00 km
5:35
5:35
186
45:06
8,00 km
9
1,00 km
5:22
5:22
184
50:27
9,00 km
10
1,00 km
5:07
5:07
185
55:34
10,00 km
11
0,00 km
0:01
4:12
183
55:35
10,00 km
