annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Pålsjö 9 km

Söndag 9 januari 2022 13:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,87 km
Distans

53:58
Tid

6:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

443 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute blå

Total distans:

193:23:55

1637 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2025	9,01 km	55:51	6:12 m/km
25 september 2025	9,09 km	55:23	6:06 m/km
14 augusti 2025	9,06 km	54:23	6:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	134	6:42	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	141	18:48	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	143	24:47	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	145	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	147	37:02	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	147	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	148	49:03	8,00 km
9	0,87 km	4:56	5:42	149	53:58	8,87 km

annons