Övre, halen, bowlinghallen, prem

Tisdag 11 januari 2022 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rätt trött I benen I dag. Andningen känns bra.
Jag valde att sluta springa när jag kom till tunneln tack vare benen. Småjoggade lite efter backen .

9,28 km
Distans

56:58
Tid

6:08 min/km
Snitt

147
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

159 meter
Total stigning (klocka)

Saucony hurricane 23

Total distans:

114:58:37

1086 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	9,75 km	53:26	5:29 m/km
7 november 2025	10,32 km	1:00:44	5:53 m/km
3 oktober 2025	10,48 km	1:03:10	6:02 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	134	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	146	12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	150	18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	148	24:36	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	151	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	149	36:49	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	42:55	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	150	49:04	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	149	55:12	9,00 km
10	0,28 km	1:46	6:13	149	56:58	9,28 km

annons