Södra Ängby Runt

Söndag 16 januari 2022 08:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Söndagsjogg.

13 km
Distans

1:04:32
Tid

4:58 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

351 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 juni 2024	13,00 km	1:04:44	4:59 m/km
1 juni 2024	13,00 km	1:04:21	4:57 m/km
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	136	5:06	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	136	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	138	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	19:32	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	145	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	142	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	149	34:15	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	150	39:31	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	143	44:24	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	49:20	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	147	54:24	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	147	59:23	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	147	1:04:30	13,00 km
14	0,01 km	0:02	4:16	147	1:04:32	13,01 km

annons