annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Gustafsson

1982 • Stockholm

Södra Djurgården

Torsdag 27 maj 2010 17:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

53:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 september 2010	10,01 km	48:04	4:48 m/km
24 augusti 2010	11,03 km	53:09	4:49 m/km
17 augusti 2010	12,01 km	56:02	4:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	142	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	153	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	155	14:16	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	158	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	156	28:40	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	155	33:32	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	158	38:24	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	157	43:14	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	157	48:08	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	160	53:06	11,00 km

annons