annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

hagbråten

Tisdag 25 januari 2022 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,01 km
Distans

50:59
Tid

5:40 min/km
Snitt

147
Snittpuls

161
Maxpuls

174
Stegfrekvens

224 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2015

Total distans:

45:14:19

490 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 augusti 2023	8,97 km	48:36	5:25 m/km
14 november 2021	9,01 km	48:36	5:24 m/km
30 oktober 2021	8,97 km	47:23	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	144	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	144	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	22:23	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	151	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	157	33:37	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	155	39:22	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	50:55	9,00 km
10	0,01 km	0:04	5:34	152	50:59	9,01 km

annons