annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

hagbråten

Söndag 27 augusti 2023 12:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,97 km
Distans

48:36
Tid

5:25 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

168
Stegfrekvens

213 meter
Total stigning (klocka)

kinvara 11

Total distans:

43:39:46

481 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2022	9,01 km	50:59	5:40 m/km
14 november 2021	9,01 km	48:36	5:24 m/km
30 oktober 2021	8,97 km	47:23	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	119	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	145	11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	153	16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	154	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	154	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	160	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	159	37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	161	43:09	8,00 km
9	0,97 km	5:28	5:37	166	48:36	8,97 km

annons