annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

malöga tor

Fredag 28 januari 2022 09:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,1 km
Distans

38:29
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

185 meter
Total stigning (klocka)

xodus 11

Total distans:

31:06:05

326 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2025	7,11 km	41:32	5:50 m/km
5 juli 2025	7,08 km	40:13	5:41 m/km
28 juni 2025	7,10 km	40:59	5:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	125	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	135	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	134	16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	142	22:15	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	145	27:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	156	38:00	7,00 km
8	0,10 km	0:30	4:52	161	38:29	7,10 km

annons