Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen
Progressivt pass 12+8+6+4+2min utan vila
Tisdag 25 januari 2022 16:47
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,02
km
Distans
32:01
Tid
4:00
min/km
Snitt
139
Snittpuls
153
Maxpuls
196
Stegfrekvens
45
meter
Total stigning (klocka)
Skor
Alphafly
Total distans:
25:54:13
354 km
Gillas av
Elin Tingström
,
,
Stefan Åberg
,
Fredrik Westlund
,
Jennifer Honek
,
Ingvar Olofsson
,
Jens Sandahl
,
Mats Svensson
och
Niclas Sjogren
Träningspass från
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,80 km
12:00
4:17
132
12:00
2,80 km
2
2,01 km
8:01
3:59
139
20:01
4,81 km
3
1,56 km
6:00
3:50
143
26:01
6,37 km
4
1,08 km
4:00
3:42
148
30:01
7,45 km
5
0,57 km
2:01
3:33
151
32:02
8,02 km
annons
