Åkerby Islandshästar Ride & Run

Söndag 30 januari 2022 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Agerade farthållare när Molly som "medryttare" hade veckans ridning.
Blåsigt på isiga vägar. Jag hade både regnbyxor, regnjacka och regnhandskar så mig gick det ingen större nöd på. Värre för Molly på hästryggen.

4,61 km
Distans

36:14
Tid

7:52 min/km
Snitt

108
Snittpuls

134
Maxpuls

134
Stegfrekvens

72 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Inov-8 Trail Talon 290 Röd ...

Total distans:

154:31:39

1342 km

Gillas av

Stefan Claesson, Bo Johansson och Per Lindell

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	90	8:55	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	112	16:09	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	110	22:57	3,00 km
4	1,00 km	7:43	7:43	120	30:40	4,00 km
5	0,61 km	5:34	9:06	110	36:14	4,61 km

annons