Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Tisdag 1 februari 2022 17:37

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,73 km
Distans

53:10
Tid

6:05 min/km
Snitt

144
Snittpuls

158
Maxpuls

178
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
21 oktober 2025	8,75 km	50:42	5:48 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	138	12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	145	24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:14	6:14	147	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	148	36:40	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	149	42:42	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	152	48:45	8,00 km
9	0,73 km	4:26	6:03	152	53:11	8,73 km

annons