Bladet -Älvsbackabron-Lejonströmsbron

Tisdag 21 oktober 2025 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,75 km
Distans

50:42
Tid

5:48 min/km
Snitt

151
Snittpuls

161
Maxpuls

178
Stegfrekvens

231 watt
Effekt

41 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 november 2025	8,61 km	53:50	6:15 m/km
5 november 2024	8,66 km	52:32	6:04 m/km
24 oktober 2024	8,67 km	50:42	5:51 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	130	5:43	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	138	11:48	2,00 km
3	0,53 km	3:12	6:04	148	15:00	2,53 km
4	1,00 km	5:44	5:44	156	20:44	3,53 km
5	1,00 km	5:36	5:36	158	26:20	4,53 km
6	1,00 km	5:49	5:49	157	32:09	5,53 km
7	0,52 km	2:51	5:32	159	35:00	6,04 km
8	1,00 km	5:44	5:44	158	40:44	7,04 km
9	0,75 km	4:16	5:41	158	45:00	7,80 km
10	0,96 km	5:43	5:58	156	50:43	8,75 km

annons