LMM- Bjärreds Glasskiosk- LMM

Tisdag 1 februari 2022 18:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klassisk runda som jag äntligen orkar jogga utan gång - skönt! Kändes riktigt bra idag. Nio löpare på LMM, ut med gänget som sprang intervaller efter ett tag. Men såklart inte jag. Kommer aldrig att ske... :-)

7,94 km
Distans

46:47
Tid

5:54 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

176
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

HOKA One One W Clifton

Total distans:

71:02:19

529 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Cauchard Bernard, Fredrik Lähnn LMM och Bertil Nilsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	123	5:56	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	138	11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	145	17:35	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	148	23:34	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	142	29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	143	35:17	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	145	41:19	7,00 km
8	0,94 km	5:28	5:48	148	46:47	7,94 km

annons