Ule Nabbe-Flommen 12

Torsdag 3 februari 2022 07:42

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Inlägg H utsida. Lugn morgonrunda med max flyt, fantastisk soluppgång o det var nog allt av solen man såg för idag! :-)

10 km
Distans

52:02
Tid

5:12 min/km
Snitt

135
Snittpuls

142
Maxpuls

180
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon 2 Svarta

Total distans:

140:02:39

1678 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	129	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	131	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	137	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	136	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	133	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	135	31:49	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	36:45	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	138	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	138	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:08	136	52:03	10,00 km

annons