annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Söndagsjogg

Söndag 6 februari 2022 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Jogga runt och lyssna på ljudbok.

11,14 km
Distans

1:10:42
Tid

6:21 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

45 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gillas av

Tommy Carlsson och Mats Dänsel

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	128	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	124	18:21	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	128	24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	125	30:35	5,00 km
6	1,00 km	6:34	6:34	124	37:08	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	127	43:18	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	125	49:40	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	120	56:55	9,00 km
10	1,00 km	6:27	6:27	126	1:03:22	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	132	1:09:48	11,00 km
12	0,14 km	0:55	6:39	131	1:10:43	11,14 km

annons