annons

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Runt Enköping

Tisdag 8 februari 2022 17:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Halt på många ställen.

14,87 km
Distans

1:28:03
Tid

5:55 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 8W

Total distans:

181:18:09

1754 km

Gillas av

Tommy Carlsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	143	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	134	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	128	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	127	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	132	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	133	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	137	40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	135	45:50	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	136	51:37	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	134	57:44	10,00 km
11	1,00 km	6:14	6:14	134	1:03:59	11,00 km
12	1,00 km	7:12	7:12	130	1:11:10	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	136	1:16:47	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	143	1:22:52	14,00 km
15	0,87 km	5:11	5:59	156	1:28:03	14,87 km

annons