annons

Kent Melin IF Linnéa

1972 • Bandhagen

Distans

Måndag 14 februari 2022 15:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Småregnig och halvseg runda men milen måste in.

12,01 km
Distans

1:00:01
Tid

5:00 min/km
Snitt

115
Snittpuls

129
Maxpuls

190
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nya Endorphin Pro

Total distans:

87:13:03

1049 km

Gillas av

Elin Tingström, , Fredrik Westlund, Daniel Zetterqvist, Jonas Köhler, Niclas Sjogren och Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	111	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	120	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	119	15:07	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	115	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	117	25:02	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	118	29:59	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	113	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	109	40:03	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	113	45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	118	49:55	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	117	54:50	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	115	1:00:01	12,00 km
13	0,01 km	0:01	2:47	120	1:00:02	12,01 km

annons