<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

lassehall

Onsdag 16 februari 2022 10:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

48:17
Tid

5:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

268 m
Total stigning (clk)

kinvara 11

Total distans:

38:56:17

432 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 oktober 2023	8,58 km	47:51	5:35 m/km
1 september 2023	8,57 km	47:44	5:34 m/km
1 juni 2023	8,58 km	47:58	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	125	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	141	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	146	16:42	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	143	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	148	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	151	34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	154	39:27	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	158	44:50	8,00 km
9	0,62 km	3:28	5:36	161	48:18	8,62 km