Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 16 februari 2022 14:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

I dag var det TUNGA ben. Jag fick slita som tusan för att komma ner på detta tempot.

8,29 km
Distans

50:24
Tid

6:05 min/km
Snitt

150
Snittpuls

169
Maxpuls

160
Stegfrekvens

201 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Guide13

Total distans:

169:26:13

1624 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 november 2025	8,03 km	44:58	5:36 m/km
21 oktober 2025	7,83 km	43:45	5:35 m/km
13 oktober 2025	7,61 km	44:38	5:52 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,18 km	1:07	6:15	106	1:07	0,18 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	7:24	1,18 km
3	1,00 km	6:22	6:22	149	13:46	2,18 km
4	1,00 km	5:59	5:59	155	19:45	3,18 km
5	1,00 km	6:16	6:16	152	26:02	4,18 km
6	1,00 km	5:50	5:50	154	31:51	5,18 km
7	1,00 km	6:01	6:01	151	37:52	6,18 km
8	1,00 km	5:57	5:57	154	43:49	7,18 km
9	1,00 km	5:56	5:56	154	49:45	8,18 km
10	0,11 km	0:40	5:54	155	50:25	8,29 km

annons