annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Grus8an

Torsdag 17 februari 2022 17:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,9 km
Distans

39:20
Tid

4:59 min/km
Snitt

135
Snittpuls

148
Maxpuls

158
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Adidas SL20

Total distans:

89:50:18

1001 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 mars 2025	7,86 km	46:37	5:56 m/km
23 februari 2025	7,74 km	44:48	5:47 m/km
8 februari 2025	7,81 km	47:10	6:02 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	119	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	134	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	136	15:36	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	137	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	135	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	137	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	143	34:57	7,00 km
8	0,90 km	4:24	4:52	145	39:21	7,90 km

annons