<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Patrik Rosén

1967 • Bromma

Södra Ängby Runt

Lördag 19 februari 2022 08:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vinter morgon.

13 km
Distans

1:05:16
Tid

5:01 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

355 m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 december 2023	13,00 km	1:08:05	5:14 m/km
26 december 2023	12,00 km	1:03:26	5:17 m/km
25 december 2023	13,00 km	1:08:41	5:17 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	132	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	124	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	119	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	123	19:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	125	24:38	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	127	29:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	126	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	126	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	122	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	115	49:52	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	119	55:01	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	121	1:00:00	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	123	1:05:16	13,00 km
14	0,00 km	0:01	3:27	126	1:05:16	13,00 km